2024年和2028年奥运会，约瑟琳·佩雷斯：2028年洛杉矶奥运会的心怀规划

休斯顿21岁的姑娘约瑟琳·佩雷斯通过一系列在国际赛场上的出色表现，正在将口号中的“2028年洛杉矶奥运金牌”变为令人期待的现实2024年和2028年奥运会。在过去的一年里，无论参加何项比赛，她的名次都未曾跌出前二名：

在2025年乌斯季拉本姆大奖赛上，她在决赛中击败了英国名将查莉·戴维森，夺得冠军；其他三站国际邀请赛上，她全部进入决赛，并获得三枚银牌2024年和2028年奥运会。在国内比赛中同样表现出色——在119磅级别美国拳击锦标赛上，她击败凯拉·戈麦斯，成功赢得全国冠军头衔。

佩雷斯笑着对记者说：“今年能够连续参加14场比赛，正是为了为2028年积累经验值2024年和2028年奥运会。”她表示：“想到奥运会就在家门口举办，我不仅想要‘参与’，更渴望站在最高颁奖台上，让全世界的观众看到我挂上金牌的瞬间——这一幕让我的热血沸腾。”

当然，通往奥运会的大门并不会提前三年打开，她需要在选拔赛中脱颖而出2024年和2028年奥运会。但是随着国际拳击联合会的最新排名将她列为世界第四，这给了她的梦想以坚实支撑。佩雷斯将这次蜕变归功于“心态的转变”：“大家的技术都很强，但在追逐更高层次时，心理素质愈发重要。我取得了11胜3负的战绩，从未气馁，输了一场便想着下一场，我的秘诀就是‘专注当下’。”

她的“心理训练营”实际上就设在家中——父亲胡安·卡洛斯·佩雷斯和哥哥埃里克·佩雷斯曾经都是拳击选手，如今是她的教练团队2024年和2028年奥运会。父亲负责进行“洗脑式”激励：“从小他就一直称赞我有多厉害，小时候我觉得他唠叨，现在才明白他那些话已经早已植入了我骨子里的自信。”哥哥则扮演技术导师的角色：“速度、力量都可以通过训练获得，但当比赛开始时，要敢于在瞬息万变之间尽全力，否则就等于没有付出。”

正是这一套“家庭套餐”让佩雷斯把拳击分解成两部分——前半段用于锻炼身体素质和技巧，后半段专注磨练意志力和心态2024年和2028年奥运会。当其他选手还在与沙袋搏斗时，她每天都会增加一项“心理作业”：冥想、写感恩日记、赛前进行心理可视化训练，一个都不错过。

三年的时间或许长，或许短2024年和2028年奥运会。对于佩雷斯来说，她已经牢记目标——将2028年洛杉矶的拳击场地变成自己的主场，将金牌留在美国，也实现全家多年来拳击梦想的完美画面。