2023年nba常规赛 ，嘉善大爷，厉害了！

引体向上、单杠倒立

一连串高难度的动作

行云流水般展示2023年nba常规赛 了出来

在嘉善

有两位大爷凭借“硬核技能”

引来阵阵惊叹

花式玩转单杠

此前，一段视频引来关注：一位老人双手紧握单杠，双脚并拢向上高举，随后双腿分开绕过单杠，再合拢穿回，将身体悬挂在杠上，动作娴熟如少年2023年nba常规赛 。翻身落地后，老人神情自若。

这位老人就是家住魏塘街道虹桥村的章阿三2023年nba常规赛 。章阿三出生于1932年，已93周岁。谈及视频，章阿三笑着说：“我就是个地地道道的农民，从小务农，没进过体校，早些年村里建起户外健身设施，我才开始锻炼，闲着没事，就去活动活动筋骨。”

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尽管身材不高，但章阿三年轻时是村里有名的“大力士”2023年nba常规赛 。长年累月的农活锻炼，为他打下了良好的体能基础。后来接触单杠，他很快便掌握了技巧，能轻松完成空中倒立等高难度动作。“夏天的时候，我几乎每天都去单杠上倒立一会儿。”章阿三说，这不仅是锻炼，更是一种乐趣。

坚持晨练25年

每天清晨，在县城区市民广场上，总能看到一位步履稳健的老人——他就是82岁的卓寅初2023年nba常规赛 。无论晴雨寒暑，他在这里晨练的身影，已经持续了25年。他还将自己锻炼的视频发布到了自己的抖音号和视频号上，赢得众多网友的点赞与好评。

“我每天坚持快走40到50分钟，每分钟大约能走100米，家里人也一直很支持我2023年nba常规赛 。”卓寅初告诉记者，如今快走已成为他晨练的主要内容。此外，他还每天坚持拉伸，天气好的时候就在室外进行，如今天气转冷，就把地点转到了家里。

长年累月的锻炼，让卓寅初的身体依旧可以保持灵活，在晨练中，他还结识了一群志同道合的朋友：“我和五六十岁的人一起快走，虽然我比他们年长十几岁，但我完全能跟上节奏2023年nba常规赛 。我认为，锻炼这件事贵在坚持，少一天都不行，我也会一直坚持下去。”

嘉善的老人们用行动诠释2023年nba常规赛 了

年龄从不是限制

热爱生活

才是最长情的“青春”

友情提醒：高难度动作2023年nba常规赛 ，请勿模仿

运动过程中的高难度动作对体能、协调性、核心力量要求极高，未经过专业训练者，尤其是中老年人，请勿轻易模仿，以免造成运动损伤2023年nba常规赛 。强身健体应循序渐进，安全第一。

编 辑 | 汤纯凤